In den meisten Fällen wird der Begriff Intervallfasten mit der Nahrungsaufnahme oder eben nicht in Verbindung gebracht. Das ist die – zugegeben wichtige – körperliche Seite. Auf der anderen Seite gibt es ja noch unsere Seele. Oder Psyche. Je nachdem, wie Sie das nennen wollen. Und ich bin mir sicher weiterlesen…
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Paarberatung einmal anders gestaltet
Genau, man kann eine Familienaufstellung auch als verkürzte Paarberatung nutzen. Vor allem dann, wenn man ein Blick auf die Dynamik in der Partnerschaft werfen möchte. Und vielleicht das hören will, was sonst nicht gesagt wird. Wie kann das vor sich gehen? Folgender Vorschlag von meiner Seite: Wir nehmen Sie Beide weiterlesen…
Verdeckte Aufstellung für mehr Erkenntnis
Es gibt ja viele Aufstellungsformate für die verschiedenen Themenbereiche. Neben der klassischen Aufstellung, bei der der Teilnehmer vor den anderen Gruppenmitgliedern sein Anliegen formuliert, gibt es auch noch die verdeckte Aufstellung, bei der die anderen Gruppenmitglieder nichts vom Thema erfahren. Dieses Format aus dem Grund: Manche Menschen befürchten, dass, wenn weiterlesen…
Eine Aufstellung zur Entscheidung nutzen
Manchmal stehe ich vor einer Weggabelung. Eine Entscheidung wäre notwendig. Natürlich könnte ich jetzt eine Münze werfen. Oder Schnick-Schnack-Schnuck spielen. Dem traue ich vielleicht nicht so ganz. Deshalb ist eine Aufstellung eine interessante Alternative, um für mich zu einer guten Entscheidung zu kommen. Ohne große Worte die Stellvertreter für die weiterlesen…
Der persönliche Rückzug hat ungeheure Kraft
Der persönliche Rückzug bedeutet für viele Menschen Aufgabe und Niederlage. Also ein Zustand, der für viele Menschen nicht akzeptabel ist – Aufgabe: Niemals. Stattdessen einfach weitermachen. Oft mit den Mitteln, mit dem man bisher versucht hat, die Herausforderung zu bewältigen. Und mehr oder minder gescheitert ist. Oft geht der Rückzug weiterlesen…
Selbstbestimmung im täglichen Leben
Irgendwie war das letzte Jahr sehr turbulent, vor allem, was die digitale Welt anging. Die DSGVO ging wie ein Schreckgespenst durch die Lande. Viele Informationen, viele Gerüchte, viel Wahrheit, viel Nicht-Verstandenes. Doch was hat die DSGVO mit Coaching und/oder Systemaufstellung zu tun? Auf den ersten Blick: Nichts. Doch wenn ich mir weiterlesen…
Überlastung und Stressbewältigung
Nicht nur im Berufsleben sind wir immer hektischeren Zeiten ausgesetzt. Überlastung in der Arbeit durch zu viele Aufgaben, längere An- und Abfahrtswege, Reisetätigkeit, Existenzangst sind im beruflichen Kontext die Schlagworte, um die es geht. Aber diese Überforderung hat nicht nur mit dem Arbeits-Erleben zu tun, sie spielt auch direkt in weiterlesen…
Systemaufstellung – Nutzen und Grenzen
Ich bin sehr vorsichtig, wenn sich Menschen bei mir melden, die eine Aufstellung machen möchten. Vor allem die Menschen, die bisher noch nie mit dieser Methode gearbeitet haben. Dann setzt bei mir meine eingebaute Sorgfaltspflicht als Aufstellungsleiter ein. Und ich nehme mir Zeit, die Beweggründe und vor allem die Erwartungen weiterlesen…
Stressbewältigung durch eine Familienaufstellung
Stress gehört zu unserem Leben. Das ist ein Fakt und lässt sich auch nicht vermeiden. Weil sich unser Leben in Wellen bewegt – mal schlagen diese höher, mal ist die See ruhiger. Absolut normal. Was nicht normal ist, ist, wenn ich auf der oberen Erregungskurve hängen bleibe. Nicht mehr zur weiterlesen…
Was bremst mich denn aktuell im Leben aus?
In einer der letzten Aufstellungen kam eine Kundin zu mir, bei der es gerade auf allen Bereichen des Lebens nicht mehr richtig weiter ging. Die gewohnte Dynamik war weg, Stillstand drohte. Auf allen Ebenen. Und nach der letzten Blockade von außen, hat sie sich schnell noch für eine Aufstellung angemeldet. weiterlesen…