Für viele Menschen ist eine Familienaufstellung eine gute Methode, um Dinge für sich in Ordnung zu bringen. Doch meistens geht das auch ohne Aufstellung. Das aus einem guten Grund. Wir Menschen haben es gelernt, sehr viel mit unserem Kopf zu lösen. Wir denken unablässig. Und sind manchmal überrascht bis überrumpelt, wenn sich unser Körper meldet. Und wir diese Meldungen nicht zuordnen können. Oder sie machen uns Angst. Gerade bei den bevorzugt denkenden Menschen hilft eine Aufstellung gut. Weil wir durch sie “auf unsere Füße” gestellt werden. Dahinter steckt eine banale Weisheit – ich kann entweder denken oder fühlen.
Denken oder Fühlen: Die Sache mit der Aufstellung
Doch kommen wir nur durch eine Aufstellung in unser Fühlen? Beileibe nein. Es gibt unzählige Verfahren und Methoden, die gerade den Körper wieder mit dem Denken zusammenbringen. Und natürlich auch den Menschen nicht isoliert betrachten, sondern immer in seinem gegebenen Kontext – dem System. Systemische Therapie ist eine der Methoden. Verbunden mit eher körpernahen Therapieformen wie Somatic Experiencing oder NARM. Bei beiden Verfahren wird der Körper wohltuend mit einbezogen. In sachten und kleinen Schritten werden Blockaden gelöst und die Verbindung zwischen Hirn und Körper wieder hergestellt.
Deshalb betrachte ich eine Familienaufstellung nur als eine weitere Methode, sich den Ursachen einer Herausforderung zu nähern. Wirklich nur eine weitere Methode. Da ich seit Beginn der Pandemie keine Gruppenaufstellungen anbiete und mir für die nächste Zeit auch eine kleine Auszeit gönne, kann ich die Arbeit meiner Frau Nicole Hepp wärmstens als Ersatz für eine Aufstellung empfehlen. Sie verbindet auf Basis ihrer vielfältigen Ausbildungen sowohl systemische Therapie als auch körpernahe Traumatherapie-Ansätze zu einer gut wirksamen Arbeit für psychische Herausforderungen aller Art. Vielleicht nicht unbedingt mit einem “Big Bang”-Ansatz, den viele Teilnehmer innerhalb einer Familienaufstellung erleben, dafür sanfter und nach meinen Erfahrungen nachhaltiger, als das eine singuläre Aufstellung je bieten kann.