Der persönliche Rückzug bedeutet für viele Menschen Aufgabe und Niederlage. Also ein Zustand, der für viele Menschen nicht akzeptabel ist – Aufgabe: Niemals. Stattdessen einfach weitermachen. Oft mit den Mitteln, mit dem man bisher versucht hat, die Herausforderung zu bewältigen. Und mehr oder minder gescheitert ist. Oft geht der Rückzug weiterlesen…
Kategorie: Einzelarbeit (Seite 4 von 11)
Überlastung und Stressbewältigung
Nicht nur im Berufsleben sind wir immer hektischeren Zeiten ausgesetzt. Überlastung in der Arbeit durch zu viele Aufgaben, längere An- und Abfahrtswege, Reisetätigkeit, Existenzangst sind im beruflichen Kontext die Schlagworte, um die es geht. Aber diese Überforderung hat nicht nur mit dem Arbeits-Erleben zu tun, sie spielt auch direkt in weiterlesen…
Mensch 2.0
Wir Menschen kommen mit einer Grundausstattung aus Genetik und der Zeit im Mutterbauch zur Welt. Lernen dann sehr viel durch zuschauen und fühlen uns manchmal in unserem Körper geborgen oder auch nicht. Unsere Kognition, auf die wir so stolz sind, setzt da meistens später ein, sie entwickelt sich so ab weiterlesen…
Wie wir mit ungeliebten Verhaltensweisen umgehen können?
Jeder von uns hat Dinge und Verhaltensweisen an sich, die er nicht mag. Unsere Umwelt meistens auch nicht. Und obwohl wir sie kennen, tun wir uns schwer, sie loszuwerden. Weil wir zu schnell unterwegs sind, weil wir auf dem Augen blind sind oder noch Erklärungsmodelle dafür brauchen. Und genau diese weiterlesen…
Trauma und Familienaufstellung
Generell ist zwischen Schock- und Bindungstraumen zu unterscheiden. Schocktraumen entstehen zum Beispiel durch Unfälle und Naturkatastrophen. Bindungstraumen dagegen werden zumeist durch engere Familienangehörige in den ersten Lebensjahren verursacht. Ob bewusst oder unbewusst. Zu den unbewussten Bindungstraumen – so meine Feststellung – gehören vor allem emotionale Distanz und Vernachlässigung von Kindern. weiterlesen…
Stressbewältigung durch eine Familienaufstellung
Stress gehört zu unserem Leben. Das ist ein Fakt und lässt sich auch nicht vermeiden. Weil sich unser Leben in Wellen bewegt – mal schlagen diese höher, mal ist die See ruhiger. Absolut normal. Was nicht normal ist, ist, wenn ich auf der oberen Erregungskurve hängen bleibe. Nicht mehr zur weiterlesen…
Paare in der Systemaufstellung
Oftmals knirscht es in der Beziehung. Oft wissen Paare nicht, woran es denn aktuell liegt. Weil die Anlässe, wegen den man sich streitet und aneinander aufarbeitet, eigentlich lapidar sind. Und dennoch aktuell. Natürlich arbeite ich in Einzelarbeit auch als Paartherapeut, meistens auf einer eher kognitiven Ebene. In letzter Vergangenheit hat weiterlesen…
Tod, Abschied und Rituale
Der Tod gehört zu unserem Leben dazu. Es ist die ultimative Begrenzung unseres Lebens. Doch nicht die einzige Begrenzung – unsere Haut als äußere Begrenzung, das, was wir wollen oder nicht wollen, als psychische Begrenzung. Und manchmal trauen wir uns Dinge nicht zu. Auch eine Begrenzung. Nur – im Land weiterlesen…
Wie wahr ist meine Wirklichkeit?
„Wie wahr ist meine Wirklichkeit? Darf sie wahr sein? Oder haben nicht die anderen Recht? Inwieweit kann ich mir selbst trauen, wenn meine Umwelt etwas anderes behauptet?“ sind Fragestellungen, die mir öfters in den Aufstellungen begegnen oder im Coaching oder in der Einzelarbeit. Für manche Menschen sind diese Fragen kurzzeitige Verwirrungen, weiterlesen…
Die Kriege und das Kriegsende beschäftigten uns immer noch
Und das Fatale ist, wir merken es nicht. Weil wir es gewohnt sind und es für normal halten. Dabei hat der Krieg und die anschließenden Aufbaujahre viel mit unseren Eltern gemacht. Damit auch mit uns durch ihre Erziehung. Ein Beispiel dazu: Ein ganz normaler Weg, mit etwas Erschreckendem umzugehen ist, weiterlesen…