Wenn ein geliebter Mensch stirbt, ist es normal, dass getrauert wird. Viele Menschen kämpfen Tage und Wochen mit dem Verlust, manchen Menschen geht es nach dem Verlust sogar besser als zuvor und bei rund einem Viertel aller Angehörigen verschlechtert sich das Empfinden merklich. Die Experten sprechen dann von einer komplizierten Trauer, bei der neben dem Schmerz auch eine starke Sehnsucht nach dem verlorenen Menschen einsetzt. Das Fatale: Je mehr sie versuchen, die Gedanken an den Verlust zu vermeiden, umso stärker wird Trauer und Schmerz. Und – jemand, der seine Trauer als normal ansieht, war weniger belastet, wer sie als Schwäche wertete, der grübelte auch viel länger darüber nach.
Was bindet die Menschen aneinander?
Aus der klassischen Familienaufstellung heraus würde ich sagen: Da ist noch etwas offen, zwischen dem, der trauert und dem, der gegangen ist. Aus traumatherapeutischer Sicht würde ich sagen – das Thema Abwesenheit und Verlust ist ein sehr frühes Thema bei solchen Menschen gewesen. Sehr wahrscheinlich eine Erfahrung der ersten beiden Lebensjahre. Und beide Hypothesen zusammen können einen sehr interessanten Ansatz in einer Familienaufstellung geben – ich, meine Eltern und der Mensch, der gegangen ist. Ganz vorsichtig. Schritt für Schritt. Eine Annäherung in Achtsamkeit, ohne Retraumatisierung, immer nur so viel, wie auch verkraftet werden kann….