Weihnachten und die stillen Tage bis Heilig Drei König dienen ja ursprünglich auch dazu, abzuschalten, ruhig zu werden, zu regenieren und neue Kraft für das kommende Jahr zu sammeln. Und dies explizit auch zu dürfen. Vielleicht auch eine gute Zeit, darüber nachzudenken, was denn im fast abgelaufenen Jahr “zu schnell und zu heftig” war und weiterhin dahin zu schauen, wo denn diese immer wieder dringend gebrauchten Ruhepausen eingebaut werden können, sofern diese in Ihrem Leben immer wieder fehlen. So, dass sie ein unabdingbarer Bestandteil des eigenen Lebens werden.
Der Lebensrhythmus: Anspannung und Entspannung
Denn oft fehlt es buchstäblich an diesem gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, der dann zum Stress und letztendlich zur Krankheit führt. Klar – es gibt Zeiten die nur eine Geschwindigkeit, nämlich Vollgas, kennen, diese dürfen sich aber nicht “schleichend” zur Normalzeit machen, die schnell und immer erreichbar und immer einsatzbereit bedeutet. Und manchmal ist interessant zu überlegen, woher diese Forderungen denn kommen und was man sich von deren Erfüllung erwartet.
Und vielleicht gelingt es Ihnen ja auch in dieser ruhigeren Zeit darüber nachzudenken, was Sie davon abhält, in diesen ausgleichenden Wechsel zu gehen und vielleicht bekommen Sie auch Signale, die Ihnen zeigen, dass es jetzt wieder Zeit für einen Umschwung auf den anderen Zustand ist. Für mich war 2015 das Jahr der Entschleunigung, des langsamer werdens um damit – kein Widerspruch – Geschwindigkeit zu bekommen. Manchmal müssen wir erst wieder lernen, dass das Leben nicht nur Gasfuß ist, sondern dass wir auch eine Bremse besitzen. Und beide Pedale bewusst wieder einsetzen, also nicht nur automatisch nur Gas zu geben. Und aus dieser Bewußtheit kommt dann die Wahlfreiheit, die uns als Erwachsene so auszeichnet, wenn wir sie wahrnehmen.
Und ich setze das Element der Entschleunigung immer mehr in den Aufstellungen und Coachings ein. Diese Ruhe und Friedlichkeit wünsche ich Ihnen – nicht nur zu Weihnachten und zum Jahreswechsel, sondern auch für die kommenden Jahre! Und vielleicht lassen Sie sich in einer der nächsten Aufstellungen oder Coachings einfach mal ausbremsen….