Essen ist ein beliebtes Mittel zur Selbstregulation, genauso wie Trinken, Sport, Sex, übermäßig Fernseh schauen usw. Ich treffe das immer wieder sowohl in den Familienaufstellungen als auch im Coaching an. Und Selbstregulation, also wie wir uns wieder selbst beruhigen können, lernen wir in unserer Kindheit, meistens von unserer Mutter. Und weiterlesen…
Tag: Körper (Seite 2 von 2)
Wut als Thema für eine Systemaufstellung
Nein, es geht mir eigentlich nicht nur um Wut, sondern um das Anerkennen der eigenen Empfindungen und Emotionen. Heute erreichte mich noch eine lange Mail einer Teilnehmerin, bei deren lesen mir – stellvertretend für sie – sprichwörtlich das Messer in der Manteltasche aufging. Bei mir zeigte sich die Wut und weiterlesen…
Familienaufstellung – Sich selbst reseten
Ein „reset“ bedeutet ja in der Computersprache, dass man den PC nochmals neu startet, wenn er sich zum Beispiel festgefahren hat, was ja bei Systemen mit z.B. MS Windows ab und an vorkommen soll. Und manchmal ist auch bei uns Menschen ein „reset“ notwendig, wenn wir in Gedanken, Handlungen und weiterlesen…
Systemaufstellung – Geheimwissenschaft oder was?
Heute habe ich ein Feedback vom letzten Samstag bekommen. Von einem Teilnehmer. Der es sehr wohltuend empfunden hat, dass ich sehr viel erkläre von dem, was ich gerade tue, was gerade passiert, woher es kommen kann und – ganz wichtig: Wie es wieder vorbeigehen kann. Darin unterscheide ich mich wohl weiterlesen…
Theorie ist gut – Praxis ist besser
Immer wieder habe ich Anfragen zu Systemaufstellungen, bei denen die Menschen schon sehr viel gelesen haben zum Thema Systemaufstellungen oder Familienaufstellungen, es aber noch nie gewagt haben an einem Aufstellungstag teilzunehmen. Ein langsames Herantasten. Verbunden mit vielen offenen Fragen, zum Beispiel „Wie es genau abläuft“, „Wie das Ganze denn überhaupt funktionieren …
Das eigene Leben (in die Hand) nehmen
Das eigene Leben in die Hand zu nehmen und nicht (nur) auf die Impulse von außen („gelebt werden“) zu warten, ist sicherlich Weg, der mehr Fülle bringt. Und hier können Aufstellungen auch nur insofern weiterhelfen, dass sie zeigen, was ansteht und was zu tun ist, zum Beispiel diese Schritte auf das Leben hinzugehen, anstatt darauf zu warten, dass das Leben zu einem kommt. Affirmation dazu wäre …
Unterstützende Maßnahmen zur Aufstellung
Mir fällt manchmal in Aufstellungen auf, dass beim Fragestellenden keine richtige Verbindung zwischen Körper-Seele-Geist besteht und vieles abgeschnitten ist. Meist gibt es hier einen traumatischen Hintergrund. Nachdem ich persönlich nichts davon halte, jemanden in der Aufstellung wieder in sein Trauma zu schicken, lasse ich die Person in solchen Fällen gerne außen sitzen und auch …